幼児の睡眠は非常に重要です。なぜなら、幼児の脳は成長しているからです。そのため、幼児の睡眠時間は大人よりもはるかに多く、新生児の場合、1日に約16〜17時間の睡眠が必要です。睡眠の質も重要であり、良質な睡眠は脳の回復と発達を促進します。 調査によると、十分な睡眠時間と良質な睡眠は、言語の発達・運動能力・認知力・感情のコントロールを著しく助けることが明らかになっています。十分な睡眠時間の確保を行い、夜更かしを避けることで、幼児の正常な成長と発達、正常な免疫機能を得ることができます。 したがって、親は睡眠の重要性を理解し、出生後の幼児の重要な段階で良い睡眠習慣と十分な睡眠時間を確保することが重要です。これにより、スタートラインで優位に立つだけでなく、長い目で見た健康も確保できるのです

喘息発作を予防する鍵は、アレルゲンを避けることです。そのため、自宅環境の改善として、特に定期的にほこりとダニを取り除くことが重要です。これには、寝具類のシーツや枕カバー、布団カバーの頻繁な交換、カーテン、カーペット、ぬいぐるみの定期的な清掃、空気清浄機や除湿機の使用が含まれます。